10min
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Leicht

Kurkuma Ingwer Shot

In diesem Shot steckt richtig Power. In der chinesischen Medizin wird Ingwer als Bluthochdruckmittel verwendet, dass in den westlichen Länger allerdings immer noch kritisch gesehen wird. Kurkuma sagt man immer wieder die antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung nach. Das Rezept reich zirka für 10 Shots.

Einkaufsliste

Das benötigst du:

Zutaten für 2 Personen:

40g
frischer Ingwer

30 - 40g
Kurkuma Pulver

6
Bio-Zitronen

1
Bio-Orange

Prise
Pfeffer

In diesem Gericht verwendet

Bio Kurkuma Pulver

€9,95

(€19,90 /1kg)

Zubereitung

1

Den Ingwer schälen (am Besten mit einem Tee-Löffel) und klein schneiden. Du kannst natürlich auch Ingwer-Pulver verwenden.

2

Orangen und Zitronen schneiden und entsaften.

3

Ingwer-Stücke oder- Pulver, Kurkuma-Pulver, den Saft der Zitronen und Orangen mit einer Prise Pfeffer in einen Mixer geben.

4

Danach könnt ihr den Kurkuma-Ingwer Shot in eine Flasche abfüllen und in den Kühlschrank stellen.

5

Jetzt können ihr jeden Morgen euren frischen Shot trinken. Auch sehr empfehlenswert, wenn sich eine Erkältung anbahnt. Das natürliche Vitamin C der Zitronen kann dabei gut unterstützen.



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